Antioksidan ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna cerah, seperti blueberry, stroberi, mangga, wortel, dan paprika merah. Nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan regenerasi sel, dan menjaga elastisitas kulit.
Dengan konsumsi rutin makanan kaya antioksidan, kulit menjadi lebih lembap, cerah, dan tampak awet muda. Antioksidan juga membantu memperkuat pertahanan kulit terhadap paparan sinar UV dan polusi. Kombinasi antioksidan dengan hidrasi dan nutrisi lain seperti vitamin C dan E meningkatkan kesehatan kulit dari dalam.